肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ
こんにちは、皆さん!今日は肩こりに悩む方におすすめ!肩甲骨をスッキリさせるストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマホの使...
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こんにちは、皆さん!今日は体幹トレーニングの基本として、大胸筋を鍛えるコツをお伝えします。大胸筋は上半身のバランスを保つために重...
こんにちは、皆さん!今日は、疲れた身体をリフレッシュさせるための首肩周りの優しいストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマ...
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日常生活やスポーツを行う際、全身のしなやかな動きは非常に重要です。この動画では、全身を効果的に動かすための体操をご紹介します。柔...