腰痛予防！腰＆お尻をほぐすストレッチ

みなさん、こんにちは！
今回の動画では、腰痛予防にぴったりの腰と臀部をほぐすストレッチをご紹介します。
このストレッチは誰でも簡単に行えるので、ぜひ試してみてくださいね。
腰痛が気になる方やデスクワークが多い方にもおすすめです。
さっそく一緒にやってみましょう！