腰痛予防にも!1種目の腸腰筋ストレッチで鍛えるコツとポイント CONNECT編集部 2023.09.11 腸腰筋のストレッチを通じて、カラダのバランスを整え、健康的な生活をサポートします。 Exercise ストレッチ, ダイエット, 予防, 健康, 姿勢, 姿勢改善, 腰痛, 腸腰筋 カラダの芯からリセット!8分間の腰・臀部ほぐしストレッチ 「整う」とはどんな感覚?サウナがもたらす驚きのメリット 関連記事一覧 猫背改善3分ストレッチ 2022.11.07 初心者向け。全身ストレッチ 2022.12.21 10分間 下半身を柔らかくするストレッチ 2023.03.01 背中を鍛えるトレーニング 2024.02.13 8分間 下半身を細くするストレッチ 2023.03.08 寝たまま出来る 腰・骨盤ストレッチ 2023.07.03 疲れた身体にやさしい首肩周りのストレッチ 2024.07.26 巻き肩改善のための簡単ストレッチルーティン 2024.03.15