トレーニング初心者でも安心！背中エクササイズ

【背中美人への第一歩！】初心者でも安心の背中エクササイズをご紹介します。理想のボディラインを手に入れましょう！

CONNECT編集部2024.02.27

バランス感覚を鍛える！簡単エクササイズ

【バランス感覚UP！】ストレッチポールを使った簡単エクササイズで、あなたのバランス感覚を鍛えませんか？一緒に楽しくトレーニングし...

CONNECT編集部2024.02.20

ダイエット中でも美味しく楽しめる！炭水化物抑えたおすすめアイテム10選

ダイエットをしている方にとって、炭水化物を抑えることは一つのポイントですよね。でも、実は毎日の食事の中で、思っている以上に炭水化...

CONNECT編集部2024.02.16

背中を鍛えるトレーニング

こんにちは！この動画では、「背中を鍛えるトレーニング」についてお話しします。背中の筋肉を鍛えることは、姿勢の改善や美しい背中のラ...

CONNECT編集部2024.02.13

夢の美ボディはプランクから！　鍛えて魅せる理想の姿勢

みなさん、こんにちは！今日は、夢の美ボディを手に入れるための方法をご紹介します。それは、「プランク」です！プランクは体幹を鍛える...

CONNECT編集部2024.02.06