オフィスでも有効!2分間の座ってできるストレッチでリラックスタイム CONNECT編集部 2023.09.15 デスクワーク中にもできる簡単なストレッチで、カラダと心をリフレッシュしましょう。 Exercise ストレッチ, ダイエット, リフレッシュ, 健康, 姿勢, 姿勢改善, 座って出来る, 簡単, 美容 便秘改善のヒント!やってはいけないNG習慣と対策方法 美しい姿勢を手に入れよう!7分間の巻き肩・猫背改善ストレッチ方法 関連記事一覧 忙しい日々に最適!たった3分でできる全身エクササイズ 2023.09.01 4分間 コアサーキットでお腹のふくらみをなくそう 2023.11.03 腕と胸筋を鍛えるシンプルなトレーニング 2024.05.31 腰痛予防にも!1種目の腸腰筋ストレッチで鍛えるコツ... 2023.09.11 ストレッチポール活用!背筋をスッキリ伸ばして美姿勢に! 2023.11.14 肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ 2024.08.09 腰痛や姿勢不良に効果的!7分間の反り腰改善ストレッ... 2023.09.25 2分間 誰でも出来る簡単股関節ストレッチ 2023.10.09