Health
身体の歪みと筋肉の負担
身体に不調がある。そんな方多いですよね。 肩こり、腰痛、首が痛いetc.身体のお悩みはまだまだたくさんあると思います。 しかし、...
- ブログ
Foods
心の身体も温まる鍋料理の魅力
鍋料理が美味しい季節になりました。 鍋料理はお手軽という点以外にも、野菜がたくさん食べられたり、カラダが温まるなんてメリットも。...
Health
歯科医からみる歯の問題と姿勢の関係
今回お話を伺ったのは 井出 徹先生 井出デンタルクリニック院長。「とにかく削らない銀座の歯医者さん」として、普通の歯科医では解消...
Health
悪い姿勢は口腔内の環境をも悪化させる？！
悪い姿勢と聞くと、多くの人が思いつくのが、そう『猫背』。その猫背が口腔内にも影響をするということをご存知でしたか？ その原因と対...
Exercise
猫背改善3分ストレッチ
猫背といえば、肩回りを意識しがちですが、上半身全体をしっかりと動かすことで、早期改善、良い姿勢が維持できるようになります。 とっ...
Exercise
身体が硬い方にも！すっきり解れる５分間ストレッチ
コリかたまった上半身や骨盤周辺がほぐれる超簡単ストレッチ。 肩凝りや腰痛などの不調改善にも効果的です。また、寝る前に行っていただ...
Exercise
Let’s 姿勢改善！！ ５分でできるストレッチ
姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみ...
Exercise
初心者向け！ヨガストレッチ
ヨガの動きも入れながら全身をリラックスさせて行うストレッチです。 呼吸を止めず、ゆったりと行ってみてくださいね。
Beauty
綺麗な姿勢で綺麗な歯並びを
ご存知でしたか？？ 歯列矯正が必要な方のほとんどは身体の歪みも同時に起きているケースがほとんどなんです。 口腔内だけがゆがむほう...
Foods
『秋バテ』を防ぐ、胃腸ケア＆温活のすすめ
日に日に夏の暑さがやわらぎ、ようやく夏バテともおさらばと思いきや、なぜか疲れが抜けない…。そんな症状があったら『秋バテ』かもしれ...
