Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 3分で解放!下半身のこわばりを緩める効果的なストレッ... 2023.09.04 肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ 2024.08.09 2分間 初心者向け下腹部を凹ますトレーニング 2023.10.02 忙しい日々に最適!たった3分でできる全身エクササイズ 2023.09.01 4分間 体幹トレーニング 2023.10.27 重力に負けないヒップアップ!自宅でできる効果的なエ... 2023.08.25 全身を伸ばしてスッキリ目覚める 2023.11.24 誰でも簡単!上半身の引き締めに効果的なトレーニング 2024.05.03