Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 簡単&効果的!反り腰改善ストレッチのプロが教える、... 2023.08.07 オフィスでも有効!2分間の座ってできるストレッチで... 2023.09.15 効果抜群の体幹トレーニング!初心者でも簡単にできる... 2023.08.18 3分で解放!下半身のこわばりを緩める効果的なストレッ... 2023.09.04 初心者向け。全身ストレッチ 2022.12.21 あなたの忙しい日常に合わせた、手軽な体幹トレーニング 2023.08.14 全身を伸ばしてスッキリ目覚める 2023.11.24 腕力とコアを鍛える!効果的なトレーニングメソッド 2024.04.16