Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 トレーニング初心者でも安心!背中エクササイズ 2024.02.27 腰痛予防にも!1種目の腸腰筋ストレッチで鍛えるコツ... 2023.09.11 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 2022.11.05 10分間 下半身を柔らかくするストレッチ 2023.03.01 2分間 足首ストレッチ 2023.10.30 柔軟性を高める1種目ストレッチ!足の付け根を伸ばす... 2023.09.22 柔軟性を高めよう!バランスストレッチ 2024.05.10 夢の美ボディはプランクから! 鍛えて魅せる理想の姿勢 2024.02.06