Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 8分間 下半身を細くするストレッチ 2023.03.08 腰痛や姿勢不良に効果的!7分間の反り腰改善ストレッ... 2023.09.25 自宅で手軽に楽しむ♪ 癒しのストレッチポール 2024.01.26 巻き肩改善!初心者でも安心ストレッチ 2024.07.19 2分間 誰でも出来る簡単股関節ストレッチ 2023.10.09 肩スッキリ3分ストレッチ 2022.11.14 初心者向け!ヨガストレッチ 2022.11.02 寝たまま出来る 腰・骨盤ストレッチ 2023.07.03