柔軟性を高める1種目ストレッチ!足の付け根を伸ばす方法を動画で解説 CONNECT編集部 2023.09.22 足の付け根を伸ばして、カラダ全体の柔軟性を向上させるためのストレッチをご紹介します。 Exercise ストレッチ, ダイエット, トレーニング, 予防, 健康, 姿勢, 姿勢改善 足の血管が浮き出たら注意!下肢静脈瘤のサインかもしれません。 腰痛や姿勢不良に効果的!7分間の反り腰改善ストレッチポイント 関連記事一覧 初心者向け ストレッチポールを使った臀部リリース 2023.10.23 上半身をグッと引き締め!効果抜群のトレーニング 2024.03.19 肩スッキリ3分ストレッチ 2022.11.14 寝たまま出来る 腰・骨盤ストレッチ 2023.07.03 腕と胸筋を鍛えるシンプルなトレーニング 2024.05.31 8分間 下半身を細くするストレッチ 2023.03.08 効果抜群の体幹トレーニング!初心者でも簡単にできる... 2023.08.18 2分間 誰でも出来る簡単股関節ストレッチ 2023.10.09