肩スッキリ３分ストレッチ

長時間のデスクワークやスマホをよく使い方にはぜひやっていただきたいストレッチ。

肩コリや首コリ、目の疲れにも効果的。

また、肩回りの筋肉が固まってしまうと、垂れ顔の原因にも。

しっかり肩回りをほぐして、スッキリ綺麗な身体を手に入れましょう。