Exercise
腰痛予防！腰＆お尻をほぐすストレッチ
みなさん、こんにちは！今回の動画では、腰痛予防にぴったりの腰と臀部をほぐすストレッチをご紹介します。このストレッチは誰でも簡単に...
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みなさん、こんにちは！今回の動画では、腰痛予防にぴったりの腰と臀部をほぐすストレッチをご紹介します。このストレッチは誰でも簡単に...
カチカチの腰と臀部のコリを解消し、リセットされたような心地よさを実感しましょう。
寝起きの体が硬～い…そんな悩みにピタッと解決！寝ながらできる腰と骨盤のストレッチで、グッとフレッシュな気分で一日をスタートしまし...
