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肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ
こんにちは、皆さん！今日は肩こりに悩む方におすすめ！肩甲骨をスッキリさせるストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマホの使...
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体幹トレーニングの基本！大胸筋を鍛えるコツ
こんにちは、皆さん！今日は体幹トレーニングの基本として、大胸筋を鍛えるコツをお伝えします。大胸筋は上半身のバランスを保つために重...
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紫外線対策とビタミンD不足：健康リスクに迫る！
紫外線対策は美肌を守るための基本ですが、過度な対策が女性のビタミンD不足に繋がる可能性があります。ビタミンDは、小腸や腎臓でカル...
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疲れた身体にやさしい首肩周りのストレッチ
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オイルの魅力！健康に役立つ知識とは？
毎日の食事には欠かせない油。でも、摂りすぎると気になる健康への影響も気になりますよね。そこで、今回の記事では、オイルにまつわる知...
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巻き肩改善！初心者でも安心ストレッチ
こんにちは、皆さん！今日は巻き肩に悩む方必見のストレッチ動画をお届けします。巻き肩はデスクワークやスマホの使用などで多くの人が抱...
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仕事と健康の両立に必要な骨盤底筋トレーニング法
みなさん、くしゃみや笑った瞬間に思わず「えっ」と驚いた経験はありませんか？突然の尿もれは、多くの人が抱える身近な悩みです。特に女...
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忙しい人にオススメ！座りながら首肩ストレッチ
こんにちは！動画では、忙しい方々にぴったりな座りながら首肩ストレッチ方法をご紹介します。仕事や勉強で長時間座っていると、首や肩が...
CONNECT PROJECT
企業様へCONNECT AIで姿勢の分析
大阪のある企業様に姿勢分析の依頼を受け、 生活習慣による『身体のゆがみセミナー』及び『CONNECT AI測定と姿勢分析』を 未...
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代謝を上げて中年太り予防！酸化、糖化、ホルモンバランスの重要性
中年に差し掛かると、誰もが気になる「中年太り」。これは単に基礎代謝が低下するだけでなく、体内で起こる酸化や糖化、ホルモンバランス...
