Beauty
膝の痛み…放っておくと歩行困難になる恐れも!?
膝の痛み、皆さんも一度は感じたことがあるかもしれません。「歳のせいだし、仕方ないかな」と思って放っておいていませんか？実は、その...
- 腰痛
Exercise
腰痛予防！腰＆お尻をほぐすストレッチ
みなさん、こんにちは！今回の動画では、腰痛予防にぴったりの腰と臀部をほぐすストレッチをご紹介します。このストレッチは誰でも簡単に...
Beauty
足を組む習慣を改善！驚くべき身体の変化
「足を組む」という一見無害な習慣が、実は身体に影響を及ぼしていることをご存知でしょうか。多くの人が日常的に行っているこの動作が、...
Exercise
腰痛予防にも！１種目の腸腰筋ストレッチで鍛えるコツとポイント
腸腰筋のストレッチを通じて、カラダのバランスを整え、健康的な生活をサポートします。
Health
パソコン作業でもラクに！姿勢で腰痛・坐骨神経痛を予防しよう
長時間のデスクワークやパソコン作業で腰痛や坐骨神経痛に悩んでいる方は多いですよね。姿勢が崩れていることが原因で起こるこのような症...
Health
正しい姿勢でいることのメリット
正しい姿勢を保つことは、私たちの日常生活においてとても大切なことです。正しい姿勢は、身体的・精神的な健康など、私たちの全般的な健...
Exercise
腰痛改善ストレッチ
体の不調で多いのが、腰痛。今日も一緒に楽しく姿勢改善、不調改善していきましょう！
