Exercise
疲れた身体にやさしい首肩周りのストレッチ
こんにちは、皆さん！今日は、疲れた身体をリフレッシュさせるための首肩周りの優しいストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマ...
- リフレッシュ
Exercise
リラックス・リフレッシュ！ストレッチポールを使ったセルフケア
みなさん、こんにちは！今日の動画では、リラックス＆リフレッシュをテーマに、ストレッチポールを使ったセルフケア方法を紹介します。 ...
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足のリフレッシュタイム！足首とふくらはぎのほぐし方
みなさん、こんにちは！今日は足のリフレッシュタイムを一緒に楽しみましょう！この動画では、足首とふくらはぎのほぐし方をご紹介します...
Exercise
オフィスでも有効！２分間の座ってできるストレッチでリラックスタイム
デスクワーク中にもできる簡単なストレッチで、カラダと心をリフレッシュしましょう。
Beauty
幸せホルモンを出しながらダイエット！日常生活でできる簡単な方法
幸せホルモンと聞くと、心がウキウキとして楽しくなりますよね。この記事では、幸せホルモンとダイエットに焦点を当ててお話しします。 ...
