Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 寝たまま出来る 腰・骨盤ストレッチ 2023.07.03 股関節をグンと解放するストレッチ 2024.03.22 トレーニング初心者でも安心!背中エクササイズ 2024.02.27 2分間 足のむくみスッキリストレッチ 2023.10.06 忙しい日々に最適!たった3分でできる全身エクササイズ 2023.09.01 ストレッチポール活用!背筋をスッキリ伸ばして美姿勢に! 2023.11.14 柔軟性を高めよう!バランスストレッチ 2024.05.10 腰痛予防!腰&お尻をほぐすストレッチ 2024.06.07