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肩スッキリ3分ストレッチ
長時間のデスクワークやスマホをよく使い方にはぜひやっていただきたいストレッチ。
肩コリや首コリ、目の疲れにも効果的。
また、肩回りの筋肉が固まってしまうと、垂れ顔の原因にも。
しっかり肩回りをほぐして、スッキリ綺麗な身体を手に入れましょう。
長時間のデスクワークやスマホをよく使い方にはぜひやっていただきたいストレッチ。
肩コリや首コリ、目の疲れにも効果的。
また、肩回りの筋肉が固まってしまうと、垂れ顔の原因にも。
しっかり肩回りをほぐして、スッキリ綺麗な身体を手に入れましょう。