疲れた身体にやさしい首肩周りのストレッチ

こんにちは、皆さん！今日は、疲れた身体をリフレッシュさせるための首肩周りの優しいストレッチ動画をお届けします。
デスクワークやスマホの使用で凝り固まった首や肩をほぐして、リラックスしましょう。
初心者でも安心して取り組める簡単なストレッチです。

一緒にストレッチをして、スッキリした気分を味わいましょう！