Health
最新情報！高齢者向け熱中症予防策【室内・屋外】
安全だと思いがちな家庭内で起こりがちな高齢者の熱中症対策についてまとめました。熱中症は命に関わる危険な症状ですので、積極的に予防...
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Health
乳幼児の熱中症：知っておくべき7つのポイント
真夏の高温多湿な日に子供が熱中症になることは少なくありません。特に体温調節機能が十分に発達していない乳幼児は、大人よりも熱中症に...
Exercise
簡単に下腹部を引き締める方法を見つけたい方へ。
日常生活でも気軽にできる、下腹部へこますエクササイズ。 あなたの理想のボディラインを手に入れましょう！
Exercise
新感覚の顔＆デコルテストレッチで、若さが溢れる輝きを取り戻そう♪
「10歳、それくらいは取り戻したい！」そんなあなたに贈る、簡単・楽しい顔＆デコルテストレッチ。元気な表情とハリのある肌を手に入れ...
Exercise
寝たまま出来る 腰・骨盤ストレッチ
寝起きの体が硬～い…そんな悩みにピタッと解決！寝ながらできる腰と骨盤のストレッチで、グッとフレッシュな気分で一日をスタートしまし...
Beauty
疲れを感じている人必見！基礎代謝を上げてエネルギーをアップさせよう♪
最近いつもより疲労を感じたり、疲れが取れにくかったり、体重が徐々に増えたり、ダイエットしてもなかなか体重が落ちないなどそのような...
Health
【 スーパーフードとは？ 】
世界のアスリートやハリウッドセレブなど、健康志向や自然志向の人たちが積極的に取り入れられ、近年日本でも一大ブームを巻き起こり、専...
Exercise
よく聞く体幹って日常生活に必要なの？そもそも体幹ってなに？
テレビや雑誌・ネットメディアの記事などに体幹やコア・インナーマッスルという言葉をみない時がないくらい、一般的に使われるようになっ...
Health
正しい姿勢と学力の相関性について
学業成績と姿勢の間には相関関係があることが、研究データや証拠から示唆されています。 勉強中や課題をこなす際に、より直立した姿勢で...
Health
噛み合わせを改善すると健康になる？
最近の研究で、噛み合わせを改善することが健康増進につながることが分かってきました。 良い噛み合わせとは、咬合とも呼ばれ、顎を閉じ...
