Beauty
仕事と健康の両立に必要な骨盤底筋トレーニング法
みなさん、くしゃみや笑った瞬間に思わず「えっ」と驚いた経験はありませんか？突然の尿もれは、多くの人が抱える身近な悩みです。特に女...
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Exercise
忙しい人にオススメ！座りながら首肩ストレッチ
こんにちは！動画では、忙しい方々にぴったりな座りながら首肩ストレッチ方法をご紹介します。仕事や勉強で長時間座っていると、首や肩が...
Beauty
膝の痛み…放っておくと歩行困難になる恐れも!?
膝の痛み、皆さんも一度は感じたことがあるかもしれません。「歳のせいだし、仕方ないかな」と思って放っておいていませんか？実は、その...
Beauty
スマートフォン依存が引き起こす？顎関節症患者急増の理由
ここ数年、顎関節症（がくかんせつしょう）を訴える方が増えているといわれています。顎関節症とは、口を開けるときや咀嚼するときに顎関...
Exercise
腕と胸筋を鍛えるシンプルなトレーニング
みなさん、こんにちは！今日は、腕と胸筋を鍛えるためのシンプルなトレーニング方法を紹介します。誰でも簡単に取り組むことができるので...
Beauty
姿勢が良くなると痩せるのか？！問題について
多くの人の永遠の悩み。そう『ダイエット』。最近では痩せすぎは良くないというような雰囲気ではありますが、誰もが健康的な理想の体型で...
Exercise
全身スッキリストレッチ
身体全体がしっかりほぐれるストレッチです。 １日の終わりに気持ちよく全身をほぐして眠りにつくと睡眠の質もアップするはず。
Health
『土踏まず』っているの？いらないの？
普段あまり意識されることがないかもしれない『土踏まず』。別になくてもいいんじゃない！？と思われている人にはぜひ読んで欲しい『土踏...
Health
若い人でもなる可能性が？！サルコペニアとは
サルコペニアとは？ サルコペニアは、ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ」と喪失を意味する「ペニア」を合わせた造語です。主に加齢に...
Health
あなたは大丈夫？！現代人に多い『スマホ首』
ストレートネックは現代人に多い体の悩みのひとつで、別名「スマホ首」とも呼ばれています。年々このストレートネックの人が増えてきたよ...
Foods
腸内環境を整えると体に嬉しい効果がたくさんある！その方法とは？！
体が重い、なんだかやる気がでない… それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているせいかもしれません。 身体の不調の改善や免...
Exercise
肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ
こんにちは、皆さん！今日は肩こりに悩む方におすすめ！肩甲骨をスッキリさせるストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマホの使...
Exercise
体幹トレーニングの基本！大胸筋を鍛えるコツ
こんにちは、皆さん！今日は体幹トレーニングの基本として、大胸筋を鍛えるコツをお伝えします。大胸筋は上半身のバランスを保つために重...
Beauty
紫外線対策とビタミンD不足：健康リスクに迫る！
紫外線対策は美肌を守るための基本ですが、過度な対策が女性のビタミンD不足に繋がる可能性があります。ビタミンDは、小腸や腎臓でカル...
Exercise
疲れた身体にやさしい首肩周りのストレッチ
こんにちは、皆さん！今日は、疲れた身体をリフレッシュさせるための首肩周りの優しいストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマ...
Beauty
オイルの魅力！健康に役立つ知識とは？
毎日の食事には欠かせない油。でも、摂りすぎると気になる健康への影響も気になりますよね。そこで、今回の記事では、オイルにまつわる知...
Exercise
巻き肩改善！初心者でも安心ストレッチ
こんにちは、皆さん！今日は巻き肩に悩む方必見のストレッチ動画をお届けします。巻き肩はデスクワークやスマホの使用などで多くの人が抱...
CONNECT PROJECT
企業様へCONNECT AIで姿勢の分析
大阪のある企業様に姿勢分析の依頼を受け、 生活習慣による『身体のゆがみセミナー』及び『CONNECT AI測定と姿勢分析』を 未...
Beauty
代謝を上げて中年太り予防！酸化、糖化、ホルモンバランスの重要性
中年に差し掛かると、誰もが気になる「中年太り」。これは単に基礎代謝が低下するだけでなく、体内で起こる酸化や糖化、ホルモンバランス...
