足を組む習慣を改善！驚くべき身体の変化

「足を組む」という一見無害な習慣が、実は身体に影響を及ぼしていることをご存知でしょうか。多くの人が日常的に行っているこの動作が、...

CONNECT編集部2024.03.29

カラダの芯からリセット！8分間の腰・臀部ほぐしストレッチ

カチカチの腰と臀部のコリを解消し、リセットされたような心地よさを実感しましょう。

CONNECT編集部2023.09.08

寝たまま出来る　腰・骨盤ストレッチ

寝起きの体が硬～い…そんな悩みにピタッと解決！寝ながらできる腰と骨盤のストレッチで、グッとフレッシュな気分で一日をスタートしまし...

CONNECT編集部2023.07.03

骨盤矯正ストレッチ

上体を支える大事な骨盤。 姿勢を良くするにも、体型を整えるにも、健康を維持するにも、骨盤をしっかり正しい位置にキープすることは不...

CONNECT編集部2022.11.22