Health
頭痛を撃退！知っておきたい種類別の予防法＆対処法
こんにちは、皆さん。頭痛は私たちの日常でよく経験する症状ですが、その背後にはさまざまな原因やタイプが存在します。それぞれの頭痛に...
- 自律神経
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若返りホルモンはゴールデンタイムに分泌される!? 成長ホルモンの謎
若返りホルモンとして注目を集める成長ホルモン。その分泌のタイミングには、「ゴールデンタイム」という言葉があります。成長ホルモンの...
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噛み合わせを改善すると健康になる？
最近の研究で、噛み合わせを改善することが健康増進につながることが分かってきました。 良い噛み合わせとは、咬合とも呼ばれ、顎を閉じ...
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正しい姿勢でいることのメリット
正しい姿勢を保つことは、私たちの日常生活においてとても大切なことです。正しい姿勢は、身体的・精神的な健康など、私たちの全般的な健...
Health
悪い姿勢は歯の嚙み合わせにも影響する
姿勢が悪いと、不自然な体勢を筋肉の力で無理に支えることになります。 筋肉の緊張状態が続き、肩こりや腰痛、血行不良、それに伴う睡眠...
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あなたは大丈夫？！現代人に多い『スマホ首』
ストレートネックは現代人に多い体の悩みのひとつで、別名「スマホ首」とも呼ばれています。年々このストレートネックの人が増えてきたよ...
Foods
腸内環境を整えると体に嬉しい効果がたくさんある！その方法とは？！
体が重い、なんだかやる気がでない… それは単なる体調不良ではなく、腸の働きが鈍っているせいかもしれません。 身体の不調の改善や免...
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いい姿勢ってどういうこと？
日本人の9割は不良姿勢だと言われています。みなさんのご自身の姿勢はいかがでしょうか？ 今回は、良い姿勢とはどういう状態なのか？ま...
Foods
『秋バテ』を防ぐ、胃腸ケア＆温活のすすめ
日に日に夏の暑さがやわらぎ、ようやく夏バテともおさらばと思いきや、なぜか疲れが抜けない…。そんな症状があったら『秋バテ』かもしれ...
