Exercise
柔軟性を高める１種目ストレッチ！足の付け根を伸ばす方法を動画で解説
足の付け根を伸ばして、カラダ全体の柔軟性を向上させるためのストレッチをご紹介します。
- 予防
Exercise
腰痛予防にも！１種目の腸腰筋ストレッチで鍛えるコツとポイント
腸腰筋のストレッチを通じて、カラダのバランスを整え、健康的な生活をサポートします。
Health
頭痛を撃退！知っておきたい種類別の予防法＆対処法
こんにちは、皆さん。頭痛は私たちの日常でよく経験する症状ですが、その背後にはさまざまな原因やタイプが存在します。それぞれの頭痛に...
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最新情報！高齢者向け熱中症予防策【室内・屋外】
安全だと思いがちな家庭内で起こりがちな高齢者の熱中症対策についてまとめました。熱中症は命に関わる危険な症状ですので、積極的に予防...
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乳幼児の熱中症：知っておくべき7つのポイント
真夏の高温多湿な日に子供が熱中症になることは少なくありません。特に体温調節機能が十分に発達していない乳幼児は、大人よりも熱中症に...
