猫背改善3分ストレッチ CONNECT編集部 2022.11.07 猫背といえば、肩回りを意識しがちですが、上半身全体をしっかりと動かすことで、早期改善、良い姿勢が維持できるようになります。 とっても簡単なストレッチですので、ぜひ日々の習慣にしてみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善, 猫背, 猫背改善 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 悪い姿勢は口腔内の環境をも悪化させる?! 関連記事一覧 4分間 体幹トレーニング 2023.10.27 疲れた肩にピッタリ!肩甲骨を動かすストレッチでリラ... 2023.08.11 重力に負けないヒップアップ!自宅でできる効果的なエ... 2023.08.25 よく聞く体幹って日常生活に必要なの?そもそも体幹っ... 2023.05.08 忙しい人でもカンタン!手軽にできる肩のストレッチ方... 2023.08.21 ストレッチポール活用!背筋をスッキリ伸ばして美姿勢に! 2023.11.14 5分間 座って出来る首肩周りストレッチ 2023.10.16 腕力とコアを鍛える!効果的なトレーニングメソッド 2024.04.16