Exercise
肩こり改善に効果的♪ 肩甲骨をスッキリ
こんにちは、皆さん!今日は肩こりに悩む方におすすめ!肩甲骨をスッキリさせるストレッチ動画をお届けします。デスクワークやスマホの使...
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こんにちは!動画では、忙しい方々にぴったりな座りながら首肩ストレッチ方法をご紹介します。仕事や勉強で長時間座っていると、首や肩が...
ここ数年、顎関節症(がくかんせつしょう)を訴える方が増えているといわれています。顎関節症とは、口を開けるときや咀嚼するときに顎関...
「足を組む」という一見無害な習慣が、実は身体に影響を及ぼしていることをご存知でしょうか。多くの人が日常的に行っているこの動作が、...
無理なく続けられる!手軽にできる肩のストレッチで健康的な生活を始めよう
ストレッチで肩甲骨のコリを解消!リラックスしたカラダを手に入れましょう!