腕力とコアを鍛える！効果的なトレーニングメソッド

みなさん、こんにちは！今日の動画では、腕力とコアを鍛える効果的なトレーニングメソッドを紹介します。一緒に運動を楽しみながら効果的...

CONNECT編集部2024.04.16

よく聞く体幹って日常生活に必要なの？そもそも体幹ってなに？

テレビや雑誌・ネットメディアの記事などに体幹やコア・インナーマッスルという言葉をみない時がないくらい、一般的に使われるようになっ...

CONNECT編集部2023.05.08