学業成績と姿勢の間には相関関係があることが、研究データや証拠から示唆されています。
勉強中や課題をこなす際に、より直立した姿勢で座っている学生は、学業成績が良いという研究結果が出ています。
例えば、トロント大学の研究者が2020年に行った研究によると、勉強中に正しい姿勢で座っている学生は、椅子にだらだらと座っている学生よりも成績が著しく良いことがわかりました。
同様に、2021年に行われた研究では、講義中に正しい姿勢を保っていた学生は、だらだらと座っていた学生よりもテストの点数が高いことが明らかになりました。
これらの結果は、姿勢が学業成績の重要な要因となり得ることを示唆しています。
正しい座位は、講義や勉強の際に集中力を高め、注意力を維持し、より多くの情報を保持し、教えられたことをよりよく理解するのに役立つと考えられています。
さらに、良い姿勢は、集中力を散漫にする可能性のある身体的な不快感を軽減するのにも役立ちます。また、良い姿勢は血行を促進し、長時間の学習によるストレスや疲労を軽減する効果もあります。
このように明らかな相関関係があるにもかかわらず、姿勢と学業成績の関係を完全に理解するためには、さらなる研究が必要です。
重要なのは、姿勢は学業成績に影響を与える数ある要因のうちの1つに過ぎないということです。
モチベーション、学習習慣、家族のサポートなど、他の要因も学業成績に重要な役割を果たします。
まずは姿勢を整えることで起こる変化を感じてみてはいかがでしょうか。
