その不調、かくれ脱水かも。冬こそ気を付けたい脱水症。

最近なんだかイライラする。頭がぼんやりする。疲れが取れない。 そんな体調不良はもしかして脱水症かも！？ 冬の水分補給が重要な理由...

CONNECT編集部2022.12.27

初心者向け。全身ストレッチ

運動が苦手、体が硬い、疲れて動く元気がない。そんな方でも、ゆったり優しいストレッチで全身ほぐしていきましょう。

CONNECT編集部2022.12.21

腰痛改善ストレッチ

体の不調で多いのが、腰痛。今日も一緒に楽しく姿勢改善、不調改善していきましょう！

CONNECT編集部2022.12.17

顎関節症とは？

・口が開けずらい・口を開ける時に痛みがある・ジョリジョリ、カクカク等音がする以上の3つの症状を言います。 それに伴い左右の顎関節...

CONNECT編集部2022.12.14