Let’s 姿勢改善!! 5分でできるストレッチ CONNECT編集部 2022.11.03 姿勢改善ストレッチ。 普段使えていない筋肉を大きな動きでしっかりと動かしていきましょう。 姿勢改善の他にも、肩こりや腰痛、むくみなどにも効果的です。 難しい動きは、出来る範囲で無理なく行ってみてくださいね。 Exercise 健康, 姿勢, 姿勢改善 初心者向け!ヨガストレッチ 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 関連記事一覧 身体が硬い方にも!すっきり解れる5分間ストレッチ 2022.11.05 リラックス・リフレッシュ!ストレッチポールを使った... 2024.06.14 簡単&効果的!反り腰改善ストレッチのプロが教える、... 2023.08.07 腕力とコアを鍛える!効果的なトレーニングメソッド 2024.04.16 2分間 誰でも出来る簡単股関節ストレッチ 2023.10.09 腰痛や姿勢不良に効果的!7分間の反り腰改善ストレッ... 2023.09.25 骨盤矯正ストレッチ 2022.11.22 股関節をグンと解放するストレッチ 2024.03.22